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Fit und Gesund 1: Aerobic und Fitness




Übungsleiterin: Brigitte Behlich
Trainingszeiten:
Dienstag 9.30 – 10.30 Uhr, Vereinsheim TVH

Kontakt:
turnen@tvhuchenfeld.de


Qualifikation:
Übungsleiter C-Lizenz



Fit & Gesund ist ein Fitnessangebot des TVH.
In dieser Stunde trainieren wir auf fetzige Musik mit Aerobic / Steppaerobic unsere Kondition und Koordination.

Im zweiten Teil der Stunde wird viel Wert auf Muskelkräftigung für den ganzen Körper gelegt. Die Stunde wird mit sanfter Musik und wohltuenden Entspannungsübungen abgerundet.